Mer frukt og grønnsaker i kostholdet kan enkelt løses ved å bruke mer frisk frukt på brødmaten. Epler og jordbærsyltetøy var en favoritt da jeg var unge. Og bananskiver!
Til nistematen er det best å ta med ei hel pære eller et eple og skjære opp akkurat før du spiser. Hvis ikke, kan noen dråper sitronsaft på frukten forhindre brunfarging.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar