Fant en fin artikkel om hvilken mat som er bra om du vil ha i dag anti-oksydanter, og det vil du vel? Det er stoffene som støvsuger cellene våre for overflødig søppel, for å si det enkelt.
Les mer i Aftonbladets Kropp och hälsa der jeg stadig finner interessant stoff. Lista er lang, men både mørk sjokolade og kaffe står der. Sammen med epler, blåbær og mye annet godt som altså er sunt å putte i munnen.
Her er hele lista:
1. epler
2. bjørnebær
3. svart te
4. blåbær
5. brokkoli
6. fullkornsmüseli
7. kirsebær
8. mini-tomater
9. kaffe
10. tranebær
11. mørk sjokolade
12. grønn te
13. appelsiner
14. fersken
15. plommer
16. bringebær
17. røde vindruer
18. rødløk
19. spinat
20. jordbær
Illustrasjonen har jeg lånt på nettsida til Aftonbladet fordi den var så fin. Ta et eple, da vel!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar